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高温天气 市民要注意预防这些病

2022-06-17 08:26:45 点击:90 来自:正商参阅

日前,西安市疾病预防控制中心发布健康信息提示,西安天气以晴热为主,在高温条件下工作和学习,很容易出现中暑症状。随着气温升高,肠道传染病病原体生长繁殖开始活跃,肠道传染病发病也将逐步进入流行高峰。

此外受国际国内疫情形势影响,西安新冠肺炎疫情防控依然不能放松警惕。

预防肠道传染病

6月份是食物中毒高发季节,并且多以细菌性食物中毒为主;食物中毒感染场所主要为集体单位食堂和餐饮业;感染原因主要为食品操作过程生熟不分、交叉污染和操作人员带菌操作等。防治措施主要是“把好一张口”,预防病从口入。做到饭前便后要洗手;生食要煮熟,隔餐食物要热透,生熟食品分开做;生水未烧开不要喝;无牌餐饮不光顾,腐烂食品不要吃,不可暴饮暴食;如果出现频繁腹泻,应及时到医疗机构肠道门诊就诊。

预防中暑

中暑是指高温环境下由于水盐代谢紊乱等引起的一种以中枢神经系统、心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。气温过高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长、过度疲劳等都易诱发中暑。

中暑的症状可轻可重,轻症中暑可出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等。一旦发展为重症中暑,则可出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛,甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。

中暑的治疗:中暑后及时将患者转移到通风良好的阴凉处休息,给予含盐清凉饮料。必要时给予葡萄糖生理盐水静脉滴注,纠正水紊乱。一般可很快恢复。

大量饮水。在高温天气,不论运动量大小都要增加液体摄入。不要等到觉得口渴时再饮水,饮水方式以少量多次为宜。对于某些需要限制液体摄入量的病人,高温时的饮水量应遵医嘱。

注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分,在高温时不宜饮用。同时,要避免饮用过凉的冰冻饮料,以免造成胃部痉挛;少食高油高脂食物,减少人体热量摄入;穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物;尽量在室内活动。如条件允许,应开启空调。使用电扇虽能暂时缓解热感,然而一旦气温升高到32.2℃以上,电扇则无助于减少中暑等高温相关疾病的发生。洗冷水澡或者打开空调对人体降温更加有效。

外出时,应涂抹防晒值SPF15及以上的UVA/UVB防晒剂,戴上宽檐帽和墨镜,或使用遮阳伞;出行应尽量避开正午前后时段,户外活动应尽量选择在阴凉处进行;高温时应减少户外锻炼。如必须进行户外锻炼,则应每小时饮用2-4杯非酒精性冷饮料。运动型饮料可以帮助补充因汗流失的盐分和矿物质;如高温时驾车出行,离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内;随身携带防暑降温药物,保证充分的睡眠与休息,避免长时间直射日晒。

预防手足口病

6月手足口病依然处于发病高峰期,科学预防手足口病要遵循“洗净手、勤通风、喝开水、吃熟食、晒衣被”的“十五字”方针。儿童家长应注意,饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等给孩子洗手;注意保持家庭环境卫生,居室要经常通风,勤晒衣被;奶瓶、奶嘴及孩子使用的餐具使用前后应充分清洗、消毒;尽量不要带孩子到人群聚集、空气流通差的公共场所,避免接触患病儿童;孩子出现发热、出疹等相关症状要及时到医疗机构就诊。

本报记者张毅伟

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